ТЦСО «Беговой» приглашает на занятия по общей физической подготовке в проект «Московское долголетие» женщин 55+ и мужчин 60+. Руководить спортивной группой будет опытный тренер и действующий учитель физкультуры Нина Кочубеева. «Мы будем заниматься медленным бегом, выполнять упражнения с медбольным мячом и легкими гантелями.
Полуприсяды, наклоны и «ласточка» также входят в программу. Есть даже упражнения, которые […]ТЦСО «Беговой» приглашает на занятия по общей физической подготовке в проект «Московское долголетие» женщин 55+ и мужчин 60+. Руководить спортивной группой будет опытный тренер и действующий учитель физкультуры Нина Кочубеева.
«Мы будем заниматься медленным бегом, выполнять упражнения с медбольным мячом и легкими гантелями. Полуприсяды, наклоны и «ласточка» также входят в программу. Есть даже упражнения, которые помогут укрепить зрение: во время тренировки человек сопровождает взглядом движение конечностей», — рассказала тренер Нина корреспонденту районной газеты «Хорошевка».
Занятия будут проходить по понедельникам с 15.30 до 16.30, по четвергам с 16.00 до 17.00 на спортивной площадке школы №1550, расположенной по адресу: 1-й Боткинский пр-зд, д.9.
Записаться на тренировки можно по телефону: 8-499-761-12-57 или в ТЦСО «Беговой» по адресу ул.Правды, д.1/2.